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Basquetebol exercício: 2 v 1 +1

Adequado para as seguintes técnicas: apto sistema defender ataques

2 v 1 +1

  • Os jogadores alinham-se em dois grupos na linha lateral junto à linha de meio-campo.
  • Os 2 primeiros jogadores do grupo vermelho alinham-se de um lado do campo e têm a bola.
  • 1 jogador da equipa azul alinha-se do outro lado.
  • No momento em que a equipa atacante cruza a linha de meio-campo, o segundo jogador da equipa azul começa a correr à volta do cone no círculo central e começa a defender.
  • Os atacantes tentam marcar antes de o 2.º jogador chegar lá.
drawing 2 v 1 +1

Características do exercício

8
16
Materiais necessários:
1
1