Basquetebol exercício: 2 v 2 quarto de campo
Adequado para as seguintes técnicas: defender
2 v 2 quarto de campo
Requisitos:
- os jogadores devem ser capazes de defender individualmente o homem com bola
- os jogadores devem saber defender o homem sem bola
Objetivo: aplicar a técnica defensiva individual numa situação de jogo simplificada
Organização:
- os atacantes utilizam um quarto do campo de jogo
- não podem atravessar a linha de apoio
- jogar 2 contra 2
- os vencedores atacam na outra metade do campo
- os perdedores continuam a defender nesse quarto (se mais de 8 jogadores se apresentarem na linha de meio campo)
Pontos de ensino:
- sublinhe o que ensinou aos jogadores individualmente
- não há ajuda (isto torna claro quem não está a defender bem)
Variações:
- se quiser dar ênfase ao trabalho de pés, peça aos defesas para manterem as mãos atrás das costas Na imagem:
- Os defesas 1 e 2 capturaram a bola sem que os atacantes 1 e 2 pudessem marcar
- os defesas 1 e 2 começam a atacar na outra metade do campo
- 5 e 6 avançam como defesas e começam a jogar contra os vencedores de 3 e 4
- os antigos atacantes 1 e 2 aguardam a sua vez de defender