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Basquetebol exercício: 2 v 2 quarto de campo

Adequado para as seguintes técnicas: defender

2 v 2 quarto de campo

2-v-2-quarto-de-campo 2-v-2-quarto-de-campo

Requisitos:

  • os jogadores devem ser capazes de defender individualmente o homem com bola
  • os jogadores devem saber defender o homem sem bola


Objetivo: aplicar a técnica defensiva individual numa situação de jogo simplificada

Organização:

  • os atacantes utilizam um quarto do campo de jogo
  • não podem atravessar a linha de apoio
  • jogar 2 contra 2
  • os vencedores atacam na outra metade do campo
  • os perdedores continuam a defender nesse quarto (se mais de 8 jogadores se apresentarem na linha de meio campo)


Pontos de ensino:

  • sublinhe o que ensinou aos jogadores individualmente
  • não há ajuda (isto torna claro quem não está a defender bem)


Variações:

  • se quiser dar ênfase ao trabalho de pés, peça aos defesas para manterem as mãos atrás das costas Na imagem:
  • Os defesas 1 e 2 capturaram a bola sem que os atacantes 1 e 2 pudessem marcar
  • os defesas 1 e 2 começam a atacar na outra metade do campo
  • 5 e 6 avançam como defesas e começam a jogar contra os vencedores de 3 e 4
  • os antigos atacantes 1 e 2 aguardam a sua vez de defender

Características do exercício

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12
Materiais necessários:
Não aplicável