Basquetebol exercício: 2 vs 0 em todo o campo
2 vs 0 em todo o campo
- Centrais + Guardas + Avançados
- a partir de U12 - 2 ou mais jogadores
- 1 bola por par
- dois cestos
- um peão ou poste
Requisitos:
ser capaz de efetuar um layup a partir do passe em velocidade
Objetivo:
- treinar a corrida de linha aérea
- passar e apanhar em velocidade
Organização
- o jogador 1 atira a bola contra a tabela e apanha o ressalto
- apanhar a bola o mais alto possível
- o jogador 3 corre para a posição de saída e chama
- passar com um passe aéreo para a saída
- o homem com a bola dribla o mais rápido possível para o cesto do outro lado
- o defesa corre ao longo da linha lateral
- recebe o passe a toda a velocidade
- e faz o layup sem driblar
Pontos de ensino:
- sprinting Â- comunicação
- início correto do drible
- empurrar a bola em velocidade de drible
- o driblador deve ver onde está o voador
- passar a tempo
- o rematador apanha a sua própria bola
- o passador corre à volta do peão
- chama
- recebe a bola na posição de saída com um passe por cima
- ambos os jogadores correm o mesmo 2 teg