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Exercícios
Treinos
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Registo
Basquetebol exercício: 5 out (parte 1)
Adequado para as seguintes técnicas:
apto
sistema
ataques
5 out (parte 1)
Assumir a posição correcta após uma receção, um ressalto ou um golo
Escolher a técnica
1,5 metros
apto
aquecimento
ataques
blocos
captura
defender
driblar
Estado
Força
recuperação
sistema
tiroteio
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
5
Número máximo de jogadores
10
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
Seniores