Basquetebol exercício: acabamento sob pressão
Adequado para as seguintes técnicas: ataques
Acabamento sob pressão
Requisitos:
jogadores devem dominar o lançamento a toda a velocidade
Objetivo:
ousar concluir o lançamento sob pressão de um defensor que o persegue
Organização:
- o defesa só pode atravessar a linha de meio-campo no primeiro drible
- o atacante pode fintar
- se o defensor entrar, tem de passar os dois pés para trás da linha de meio-campo antes de voltar a defender
- o atacante dribla para o cesto o mais forte possível e termina com um layup
- terminar com um layup
- o vencedor pega na bola e faz a ligação atrás dos atacantes na outra metade do campo
- o perdedor continua a defender na mesma metade
- dependendo da habilidade dos atacantes, o defensor deve cobrir mais ou menos distância
Pontos de ensino:
- driblar a toda a velocidade
- não se distrair com a aproximação do defensor
Variantes:
- aumentar a pressão fazendo com que o defensor comece mais perto do cesto
- fazer com que os jogadores comecem sentados ou deitados. O defensor só se pode levantar DEPOIS do atacante