Basquetebol exercício: aquecimento: bola contra tábua (em fila)
Adequado para as seguintes técnicas: apto recuperação aquecimento estado
Aquecimento: bola contra tábua (em fila)
- Fila de 5-6 homens, 2 por cesto, 1 bola por fila.
- A bola é atirada contra a tabela, o jogador seguinte apanha-a e atira-a de novo contra a tabela.
- Os sub-12-2 devem apanhar a bola no ar.