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Basquetebol exercício: aquecimento com passe (2 pares)

Adequado para as seguintes técnicas: apto captura aquecimento driblar 1-5 metros

Aquecimento com passe (2 pares)

Dividir o grupo em pares.
Passagem para o lado oposto:

  • Na linha de meio-campo: o jogador do lado de dentro dribla até à cabeça do balde e passa para o jogador do lado de fora que marca com um lançamento (variante)
  • O jogador que deu o passe corre para a outra linha lateral e recebe o passe, encaixa na linha média e volta a rematar/tirar.
  • É importante que não façam corridas durante o passe e que os jogadores troquem (dentro e fora)

Características do exercício

2
20
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis: