Basquetebol exercício: aquecimento - cotovelo de tiro
Aquecimento - cotovelo de tiro
2 linhas na linha de fundo, 2 bolas (primeiro para ver se funciona com 2 bolas)
- Jogador da frente sem bola.
- Vem até ao cotovelo no balde do lado oposto.
- Recebe a bola.
- Remata (ressalto próprio, bola para a linha do lado onde remata).
- O jogador que passa corre à volta do jogador para o balde do outro lado.
- Recebe a bola.
