Basquetebol exercício: aquecimento: lançamento e remate
Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento estado
Aquecimento: lançamento e remate
- 2 filas na linha de fundo.
- Jogador da frente de 1 linha sem bola.
- O jogador sem bola corre à volta do pilar, recebe um passe do jogador da frente da outra linha e faz um lançamento.
- Apanha a sua própria bola para se juntar a ele.
- O jogador que deu o passe corre à volta do poste e recebe a bola.
- Ajustes:
- Mover o pilar cada vez mais para longe.
