Basquetebol exercício: aquecimento mais rigoroso
Adequado para as seguintes técnicas: ataques
Aquecimento mais rigoroso
Rutura para o lado oposto.
- 5 recupera e passa para 1.
- 1 passa para 5 e 5 para a linha lateral.
- O poste baixo 4 vai para o lado da bola.
- 1 e 5 colocam o 3 no lado da baliza.
