Basquetebol exercício: aquecimento: ronda de tarefas
Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento driblar estado
Aquecimento: ronda de tarefas
- Slalom à volta dos peões. (drible baixo)
- Por cima do banco:
- Drible baixo no chão, cruzar por cima.
- Fila de peões:
- Driblar com a esquerda e tocar em cada peão com a direita.
- Flexões/abdominais na linha média.
- Layup.
