Basquetebol exercício: assento de cadeira (resistência)
Adequado para as seguintes técnicas: força 1-5 metros
Assento de cadeira (resistência)
- O jogador senta-se com as costas contra a parede e as pernas num ângulo de 90 graus.
- Manter esta posição durante o máximo de tempo possível.
Características do exercício
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