Basquetebol exercício: atacar o aro
Atacar o aro
Objetivo: este exercício destina-se a fazer com que os jogadores ataquem mais o cesto em linha reta numa situação de 1 contra 1.
Por par, 1 bola.
Por par, 1 bola.
- O jogador exterior dribla a bola e dá uma volta ao peão.
- O jogador interior faz um slalom entre os postes, criando uma situação de 1 contra 1.
- Depois, apanham a bola e fazem um passe de peito um para o outro, em direção ao outro lado do campo.
- Aí, o homem exterior, tal como na primeira jogada, toca no peão e controla a bola.
- Ao provocar a defesa, tenta ultrapassá-la: passo de jab, finta de bomba, balanço baixo, etc.
