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Treinos
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Basquetebol exercício: broca esquerda e direita
Adequado para as seguintes técnicas:
sistema
driblar
Broca esquerda e direita
Vamos driblar!
Driblar a bola da esquerda para a direita.
Com fintas pelo meio. Alto. Baixo. Rápido e lento.
Observa bem as opções que tens.
Escolher a técnica
1,5 metros
apto
aquecimento
ataques
blocos
captura
defender
driblar
Estado
Força
recuperação
sistema
tiroteio
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
1
Número máximo de jogadores
1
Materiais necessários:
Bola
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
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