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Basquetebol exercício: conduzir e comer

Adequado para as seguintes técnicas: apto sistema driblar ataques

Conduzir e comer

  • Jogar a partir de 5 pontos
  • Após cada levantamento de bola, é feita uma ação em direção ao cesto.
  • Esta ação pode ser feita através de uma condução ou de um lançamento.
  • Quando o atacante é travado por um defensor, passa a bola para o exterior e avança para o cesto, através da linha de fundo que ocupa um lugar livre no canto.
  • Quando é iniciada uma condução, a defesa pode entrar em defesa de ajuda, o que deixa sempre alguém livre na linha dos 3 pontos.
  • Se a defesa não entrar em defesa de ajuda, os atacantes devem correr livremente para apanhar a bola quando o condutor fica preso.
  • O importante é a velocidade entre a tomada de bola e a condução.
  • Quando a defesa pressiona demasiado alto, um corte para o cesto pode também libertar-se do seu defensor.

Características do exercício

10
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis: