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Exercícios
Treinos
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Registo
Basquetebol exercício: contínuo 3 x 2 com saída
Adequado para as seguintes técnicas:
driblar
estado
ataques
Contínuo 3 x 2 com saída
2 cestos, continuar continuamente
Defender após o ataque
Defende 3 x 2, a saída está à espera
Tornas-te um extremo quando tocas na bola pela última vez no ataque
Escolher a técnica
1,5 metros
apto
aquecimento
ataques
blocos
captura
defender
driblar
Estado
Força
recuperação
sistema
tiroteio
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
9
Número máximo de jogadores
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-11
sub-12