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Basquetebol exercício: cotovelo e ângulo de tiro

Adequado para as seguintes técnicas: estado

Cotovelo e ângulo de tiro

Golo:

  • remate do cotovelo
  • passe de saída após golo
  • passe por cima do poste baixo para o cotovelo


Organização:

  • após o remate, ultrapassar imediatamente a linha de fundo e pegar na bola
  • perseguir sempre a bola e ocupar a posição seguinte
  • estabelecer um objetivo; por exemplo, fazer 30 remates


Pontos de ensino:

  • no último passo, levar a bola acima da cabeça e virar a cara para o campo
  • passe aéreo apertado para a saída
  • pedir a bola ao alto
  • passar a bola para a mão de remate


Variações:

  • no sentido contrário ao dos ponteiros do relógio e no sentido dos ponteiros do relógio
  • preencher o tempo de espera na posição de avançado com passes falsos
  • no sentido inverso: após o golo, passar para o cotovelo e rematar a partir do canto

Características do exercício

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20
Materiais necessários:
Não aplicável