Basquetebol exercício: cotovelo e ângulo de tiro
Adequado para as seguintes técnicas: estado
Cotovelo e ângulo de tiro
Golo:
- remate do cotovelo
- passe de saída após golo
- passe por cima do poste baixo para o cotovelo
Organização:
- após o remate, ultrapassar imediatamente a linha de fundo e pegar na bola
- perseguir sempre a bola e ocupar a posição seguinte
- estabelecer um objetivo; por exemplo, fazer 30 remates
Pontos de ensino:
- no último passo, levar a bola acima da cabeça e virar a cara para o campo
- passe aéreo apertado para a saída
- pedir a bola ao alto
- passar a bola para a mão de remate
Variações:
- no sentido contrário ao dos ponteiros do relógio e no sentido dos ponteiros do relógio
- preencher o tempo de espera na posição de avançado com passes falsos
- no sentido inverso: após o golo, passar para o cotovelo e rematar a partir do canto