Basquetebol exercício: crossover

crossover-4

Requisitos:
os jogadores devem ter dominado razoavelmente a técnica básica do drible

Objetivo:
praticar a mudança de velocidade e a mudança de direção com a bola à sua frente

Organização:

os jogadores driblam em ziguezague entre duas linhas ao longo do comprimento do campo
efetuar um drible cruzado quando o pé atinge uma linha longitudinal
mudar de direção e acelerar
quando o primeiro driblador atinge a linha de lance livre alargada, o seguinte começa

Pontos de ensino:

Variações:
utilizar óculos de drible

Escolher a técnica

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Não aplicável

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores