Basquetebol exercício: crossover + remate em l e r
Crossover + remate em L e R
- Os jogadores alinham-se em 2 grupos do mesmo lado do campo (linha lateral).
- Todos, exceto os dois primeiros da fila, têm uma bola.
- Os jogadores sem bola correm para o lado oposto do campo. (topo da chave)
- O primeiro jogador com bola dribla até à linha de 3 pontos do lado onde se encontra e passa a bola ao jogador que está a chegar ao topo.
- Quando este último aceita a bola. (Balançar a bola, fintar, cruzar, conduzir e terminar com um lay-up).
- O jogador que passou a bola corre para o outro lado do campo, onde começa o seu exercício.
- De um lado L e do outro lado R, fazer o lay-up.
