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Basquetebol exercício: dar e receber sem driblar

Adequado para as seguintes técnicas: apto ataques

Dar e receber sem driblar

  • Equipa inicial:
    • 1 jogador ao nível da linha de lance livre - em ambos os lados do campo
    • 1 grupo de jogadores à direita da linha de meio campo
    • 1 grupo de jogadores à esquerda da linha central
  • Conduta:
    • O jogador na linha central passa para o jogador na linha de lance livre e atravessa-o
    • O jogador na linha de lance livre passa de volta para o jogador que está a correr
    • O jogador efectua um lançamento
    • O jogador que fez o lançamento vai para a linha de lance livre para passar
    • O jogador que fez o passe apanha o ressalto e passa para o outro grupo na linha central
  • Progressão:
    • Não é permitido driblar
  • Regressão:
    • O grupo na linha central pode aproximar-se
drawing Dar e receber sem driblar

Características do exercício

6
20
Materiais necessários:
4
Adequado para os seguintes níveis: