Basquetebol exercício: defender: fechar o jogo - noções básicas
Adequado para as seguintes técnicas: defender
Defender: fechar o jogo - noções básicas
Ver o diagrama abaixo.
- Dependendo do número de jogadores da sua equipa, faça três ou quatro linhas ao longo da linha de fundo e o mesmo número de linhas imediatamente acima da linha de lance livre.
- Cada jogador ao longo da linha de fundo tem uma bola e vai ter com o jogador do perímetro.
- Primeiros 3 quartos: sprint
- Último quarto: deslizes - 1 mão alta para defender o remate
Terminar o drible alto para forçar em direção à linha de fundo.
