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Treinos
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Basquetebol exercício: defensor de passes
Adequado para as seguintes técnicas:
ataques
Defensor de passes
Pilar ou defesa na cabeça do balde (ou linha de lance livre)
O atacante passa com 3 opções: cruzado, entre as pernas ou por trás das costas
Escolher a técnica
1,5 metros
apto
aquecimento
ataques
blocos
captura
defender
driblar
Estado
Força
recuperação
sistema
tiroteio
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
5
Número máximo de jogadores
20
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-11
sub-12