Basquetebol exercício: driblar - avançado
Adequado para as seguintes técnicas: driblar
Driblar - avançado
- Certifique-se de que há duas bolas para cada jogador. Deixe que os jogadores recebam eles próprios uma bola extra.
- Coloque as bolas de basquetebol extra contra a parede, atrás da linha de base.
Exercício 1
- O jogador começa na posição de ameaça tripla.
- O jogador dribla para a frente com a bola até à linha de fundo.
- O jogador dribla para trás com a bola até à linha de fundo.
- Pontos de atenção:
- O jogador empurra a bola para a frente
- O jogador leva a bola para trás com a ponta dos dedos.
Exercício 2
- O jogador dribla com duas bolas de basquetebol até à linha de fundo.
- O jogador dribla duas bolas de basquetebol até à linha de fundo, para trás.
