Basquetebol exercício: driblar com exercício no banco

Adequado para as seguintes técnicas: driblar estado

Driblar com exercício no banco

No banco, avança-se saltando para o banco e depois para fora, com o banco entre as pernas e a bola acima da cabeça.

drawing Driblar com exercício no banco

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Características do exercício

Número mínimo de jogadores

4

Número máximo de jogadores

12

Materiais necessários:

Apito

1

Bola

4

Cones

9

Adequado para os seguintes níveis:

sub-13

sub-14