Basquetebol exercício: driblar / passar o layup
Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento 1-5 metros
Driblar / passar o layup
- Duas linhas,
- uma a um metro atrás do meio do campo,
- outra atrás do círculo no lado da defesa.
- Duas bolas no meio
- Dois dribles fortes, paragem para saltar, passe para um lançamento.