Basquetebol exercício: drible alto
Adequado para as seguintes técnicas: driblar
Drible alto
- No drible de velocidade, a parte superior do corpo faz um ângulo inferior a 90 graus em relação ao solo.
- Este ângulo depende fortemente da velocidade a que o drible é executado. Quanto maior for a velocidade, menor será o ângulo.
- O braço do drible está mais à frente devido à velocidade de execução.
- O drible é efectuado entre a altura da anca e do peito; a bola é empurrada com força em direção ao solo e cai no chão junto ao eixo do ombro, à frente dos pés.
- Se não houver defesas por perto, o braço livre tem uma função de equilíbrio.
- Se não for esse o caso, o driblador tentará inicialmente aumentar ainda mais a sua velocidade para se livrar do defesa.
- Se isso falhar, pode utilizar o braço livre para impedir o adversário de lhe tirar a bola.
- Obviamente, esta última opção será efectuada em detrimento da velocidade.
- A velocidade de corrida deve estar de acordo com o nível do driblador; a corrida e o drible não devem interferir um com o outro.