Basquetebol exercício: drible - drible básico

Todos os jogadores com uma bola num círculo à volta do treinador

• Sucessivamente:
  • Direita: drible normal, através dos joelhos, defender a bola
  • Direita: drible normal, de frente para o treinador, não para a bola
  • Esquerda: drible normal, através dos joelhos, defender a bola
  • Esquerda: drible normal, olhar para o treinador, não para a bola
• Alternativa direita/esquerda:
  • Drible forte alto
  • Drible muito baixo
  • Sentado sobre as nádegas drible baixo
  • Deitado drible baixo
  • Drible esquerda/direita 1 mão
  • Drible à frente/atrás com 1 mão
  • Drible através das pernas
  • Metralhadora
• 2 filas na linha de fundo, revezamento:
  • Drible ASAP com a direita e volta para trás
  • Drible ASAP com a esquerda e volta para trás
  • Drible para trás com a direita
  • Drible para trás com a esquerda