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Basquetebol exercício: drible individual

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento driblar

Drible individual

  • Alternar entre o agachamento e a posição de pé durante o drible.
  • Sentar-se enquanto dribla e voltar a levantar-se.
  • Driblar enquanto está deitado de costas; levantar-se enquanto dribla quando lhe for pedido.
  • Deitar-se enquanto dribla e levantar-se de novo.



Características do exercício

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Materiais necessários:
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