Basquetebol exercício: estátua - defesa
Adequado para as seguintes técnicas: driblar
Estátua - Defesa
- 5 jogadores defensivos ao longo da linha lateral
- Cada defensor fica num cesto e não pode sair dele
- Os outros jogadores são os atacantes
- Os atacantes tentam passar pelos 5 defesas
- Os atacantes usam fintas e trocas de mão
- Os defesas tentam parar os atacantes sem erros
- Os defesas não podem sair da sua área
- Depois do último defensor, o atacante faz um lay-up
- Opcionalmente, o jogo pode ser jogado em 2 equipas
- As equipas podem alternar e tentar fazer o maior número possível de lançamentos bem sucedidos dentro de um determinado tempo
