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Basquetebol exercício: estrutura do jogo depois de receber a bola

Adequado para as seguintes técnicas: sistema driblar estado

Estrutura do jogo depois de receber a bola

A equipa está frequentemente à espera que toda a equipa pegue na bola.

  • 1 jogador começa com a bola na linha de fundo. Os outros jogadores não têm bola.
  • Ao sinal de início, o jogador 1 dribla com a bola até à linha do meio
  • Os outros jogadores correm para a linha do meio.
  • Quem for mais lento do que o jogador 1 corre para cima e para baixo no campo 1x.
Variante: este exercício também pode ser feito com um ressalto. O treinador recupera a bola e passa a bola ao jogador 1. O resto parte da linha de fundo.
drawing Estrutura do jogo depois de receber a bola

Características do exercício

5
12
Materiais necessários:
1
Adequado para os seguintes níveis: