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Basquetebol exercício: exercício de ataque

Adequado para as seguintes técnicas: apto recuperação sistema driblar ataques

Exercício de ataque

  • Quatro jogadores colocam-se em posição defensiva.
  • O treinador atira a bola contra a tabela.
  • O jogador 4 apanha o ressalto e passa a bola ao jogador 2.
  • O jogador 2 recebe a bola:
    • Recebe a bola e observa.
    • Dribla para a pista junto ao círculo central.
  • Jogador 1 do lado da bola:
    • Corre para a faixa junto à linha lateral e olha por cima do ombro interior para se manter dentro do alcance do passe.
    • É a primeira opção no início do "fastbreak".
  • Jogador 3 do lado sem bola:
    • Corre pela pista junto ao círculo central e olha por cima do ombro interior para ficar dentro do alcance de passe.
    • Não atravessa o círculo central se não puder ir para marcar.
  • O jogador 4 pode ir apanhar o ressalto.
drawing Exercício de ataque

Características do exercício

1
8
Materiais necessários:
1
Adequado para os seguintes níveis: