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Basquetebol exercício: exercício de lance livre

Adequado para as seguintes técnicas: tiroteio

Exercício de lance livre

  • Todos ficam de costas um para o outro na linha de lance livre
  • As regras são as seguintes:
    • Começa com 0 pontos.
    • Se falhares, é -1.
    • Se marcar com placa ou acertar no anel, a sua pontuação mantém-se.
    • Se não marcar nada para além da rede - sem acertar em nada +1
  • É assim que se tenta chegar aos 10 pontos no grupo.

Características do exercício

1
12
Materiais necessários:
1
Adequado para os seguintes níveis: