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Basquetebol exercício: exercício de manuseamento da bola

Adequado para as seguintes técnicas: driblar

Exercício de manuseamento da bola

  • Preparação:
    • Cada jogador 1 bola
    • 1 lado do campo
  • Para-brisas - drible junto ao corpo, da frente para trás.
  • Drible em V - à frente do corpo.
  • Drible em L - à frente e ao lado do corpo.
  • Entrada e saída - à frente do corpo.
  • Batida forte - ao lado do corpo.
  • Batida de bola - rente ao chão, à frente do corpo.
  • Pocket - ao lado do corpo.

Características do exercício

1
20
Materiais necessários:
1
Adequado para os seguintes níveis: