Basquetebol exercício: exercício de manuseamento da bola
Adequado para as seguintes técnicas: driblar
Exercício de manuseamento da bola
- Preparação:
- Cada jogador 1 bola
- 1 lado do campo
- Para-brisas - drible junto ao corpo, da frente para trás.
- Drible em V - à frente do corpo.
- Drible em L - à frente e ao lado do corpo.
- Entrada e saída - à frente do corpo.
- Batida forte - ao lado do corpo.
- Batida de bola - rente ao chão, à frente do corpo.
- Pocket - ao lado do corpo.