Basquetebol exercício: exercício de transição com 3 contra 2

Adequado para as seguintes técnicas: tiroteio apto sistema estado defender ataques

Exercício de transição com 3 contra 2

Os jogadores reúnem-se na linha de base em 2 grupos, 1 jogador fica debaixo do anel com a bola, 2 jogadores atravessam-no prontos a defender. O homem com a bola dribla, os jogadores da esquerda e da direita correm ao longo da linha lateral para atacar.
A defesa é livre de escolher quem defender, fazer D ativo, sem posicionamento dentro ou à volta do cesto.
O jogador que finaliza ou perde a bola ataca para trás juntamente com os 2 defesas.
Entretanto, no lado oposto, 2 novos defesas já estão prontos.

drawing exercício de transição com 3 contra 2

Adicionar ao treino

Escolher a técnica

Características do exercício

Número mínimo de jogadores

5

Número máximo de jogadores

12

Materiais necessários:

Bola

1

Cones

2

Adequado para os seguintes níveis:

sub-6

sub-7

sub-8

sub-9

sub-10

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores