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Treinos
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Basquetebol exercício: festa sem dribles
Adequado para as seguintes técnicas:
tiroteio
apto
recuperação
blocos
captura
sistema
driblar
estado
defender
ataques
Festa sem dribles
jogo livre em 1 ou 2 cestos,
consoante o número de jogadores.
NÃO há dribles, apenas passes.
Escolher a técnica
1,5 metros
apto
aquecimento
ataques
blocos
captura
defender
driblar
Estado
Força
recuperação
sistema
tiroteio
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
6
Número máximo de jogadores
10
Materiais necessários:
Bola
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-6
sub-7
sub-8
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores