Basquetebol exercício: figura oito
Adequado para as seguintes técnicas: tiroteio recuperação aquecimento
Figura oito
- 2 linhas na linha do meio e uma saída.
- A direita começa com a bola e faz um lançamento e a esquerda apanha-o o mais alto possível.
- O apanhador passa para a saída e a saída para o homem seguinte na linha da direita, etc.
- Após um número desejado de pontos, fazer o mesmo no outro lado.
