Basquetebol exercício: fogler mais transição
Adequado para as seguintes técnicas: defender
Fogler mais transição
Objetivo: ensinar/melhorar a posição defensiva (1 passe ou 2 passes)
Organização:
- 4 atacantes e 4 defensores
- os atacantes só podem passar
- imediatamente após o passe, o passador deve mudar de posição
- 2 passes para 4
- 2 corta para o cesto
- 6 defende o passe para 2 com um salto para a bola
- o defensor 8 não permite o passe de 4 para 2
- os atacantes 1 e 3 sobem 1 posição
- o defensor 3 passa de ajuda a negação
- a bola está acima da linha de apoio, pelo que o defensor 8 vai da linha de apoio para o cesto lateral