Basquetebol exercício: formação helpside
Adequado para as seguintes técnicas: defender
Formação Helpside
- 3 atacantes à volta do balde,
- 2 defesas no balde.
- Os atacantes à volta do balde passam à volta.
- Os defesas deslocam-se para a bola e dão uma ajuda.
- Por vezes, o atacante direito dribla para dentro até ao limite do balde e depois para fora novamente.