Basquetebol exercício: jogo após lance livre
Adequado para as seguintes técnicas: recuperação defender ataques
Jogo após lance livre
- A postos para o lançamento livre com os ressaltos.
- 1 pessoa lança o lance livre
- Os ressaltos tentam apanhar a bola:
- O ataque apanha a bola e tenta marcar nesse mesmo cesto
- A defesa apanha a bola e tenta marcar no cesto oposto
- Se a bola for marcada, a equipa que marca pode lançar um lance livre.