Basquetebol exercício: jogo do ressalto
Adequado para as seguintes técnicas: recuperação ataques
Jogo do ressalto
- Duas equipas
- 1 equipa entra no balde a deslizar, todos têm um número (da frente para trás)
- A outra equipa fica à volta da linha dos 3 pontos
- Eu passo a bola a alguém e, em seguida, todos os que estão no balde vão para a caixa de alguém de fora do balde.
- Nota:
- Combinar bem quem defende quem.
- Quando se faz um "box out", é preciso fazer primeiro o contacto e depois abrir o jogo
- Quando a equipa defensora tiver apanhado a bola, pode atacar
- Cada um marca um ponto, a equipa que tiver 3 pontos é a primeira.