Basquetebol exercício: lançado

Adequado para as seguintes técnicas: tiroteio 1-5 metros

Lançado

Marcar 10 lances livres.
Ao marcar o 1º lance livre, pode marcar o 2º.
Se falhar o primeiro lançamento, corre duas vezes para a frente e para trás.

Adicionar ao treino

Escolher a técnica

Características do exercício

Número mínimo de jogadores

1

Número máximo de jogadores

12

Materiais necessários:

Não aplicável

Adequado para os seguintes níveis:

sub-6

sub-7

sub-8

sub-9

sub-10

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores