Basquetebol exercício: lançamento de basquetebol
Lançamento de basquetebol
- Trabalharemos em dois cestos e, por conseguinte, também em dois grupos.
- (O número de grupos depende do número de cestos. Vários cestos significam vários grupos).
- Metade de um grupo coloca-se aproximadamente na linha do meio, à direita do cesto.
- A outra metade começa no lado esquerdo, mesmo ao lado do cesto.
- Estas pessoas têm a bola e atiram-na para a pessoa na linha do meio.
- Esta pessoa dribla com a bola até ao cesto, faz um lay-up, apanha a sua própria bola e junta-se à linha junto ao cesto.
