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Basquetebol exercício: lançamento e lançamento em corte em v

Adequado para as seguintes técnicas: tiroteio driblar

Lançamento e lançamento em corte em V

  • Configuração:
    • 2 grupos
    • Ao nível da linha de lance livre
  • Primeiro um corte em V, depois apanhar a bola.
  • Pivotar e rematar.
  • Recuperação própria.
  • Ligar do outro lado.
  • Ter o cuidado de rodar sobre o pé direito.
  • Passe com a mão direita ou esquerda, consoante o lado.
  • 20 pontos.
  • Variações:
    • Pivotar e driblar para a baliza, lay-up
    • Direto para a baliza
    • Pivot e drible em direção à baliza, salto parado
    • Pivot invertido e remate
    • Pivô invertido e remate
drawing Lançamento e lançamento em corte em V

Características do exercício

4
20
Materiais necessários:
1