Basquetebol exercício: lançar e apanhar 2

Adequado para as seguintes técnicas: captura força 1-5 metros

Lançar e apanhar 2

Tal como no exercício de lançar e apanhar, mas jogue a bola um pouco mais alto, não tão alto que tenha de saltar, mas um pouco acima da cabeça.
Preste especial atenção à captura e à posição dos polegares, ligeiramente mais juntos do que no exercício 1.

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Características do exercício

Número mínimo de jogadores

2

Número máximo de jogadores

2

Materiais necessários:

Bola

1

Adequado para os seguintes níveis:

sub-6

sub-7

sub-8

sub-9

sub-10

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20