Basquetebol exercício: lance de aquecimento
Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento driblar 1-5 metros
Lance de aquecimento
- 10 minutos:
- 5'direita
- 5'esquerda
- 2 linhas
- lado direito 2 bolas
- metade dos jogadores do lado direito
- metade dos jogadores do lado esquerdo para o ressalto
