Basquetebol exercício: lance de rutura rápida 1v1

Adequado para as seguintes técnicas: defender ataques

Lance de rutura rápida 1v1

Classificação:
- Azul = ataque
- Vermelho = defesa
O atacante tenta marcar um golo o mais rapidamente possível.
O defesa corre para trás para o impedir.
Só há uma oportunidade para rematar.
Após o ataque, o atacante torna-se defensor e vice-versa.

drawing Lance de rutura rápida 1v1

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Características do exercício

Número mínimo de jogadores

4

Número máximo de jogadores

10

Materiais necessários:

Bola

2

Adequado para os seguintes níveis:

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores