Basquetebol exercício: lances livres

Adequado para as seguintes técnicas: tiroteio

Lances livres

5 x 2 lances livres.
2 grupos lado a lado.
Cada um atira à vez.
Contar quantos acertaram.
2 faltas = comprimento da corrida.
1 falha = meio comprimento de corrida.

Adicionar ao treino

Escolher a técnica

Características do exercício

Número mínimo de jogadores

1

Número máximo de jogadores

20

Materiais necessários:

Bola

2

Adequado para os seguintes níveis:

sub-6

sub-7

sub-8

sub-9

sub-10

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores