Basquetebol exercício: lances livres após 4 flexões
Lances livres após 4 flexões
- Objetivo: Concentrar-se no ritual.
- Cansaço no final do jogo.
- Respiração calma/Ritual.
- 2x2 lances livres p.p. 2 cestos.
- 4 flexões do atirador.
- Depois, atirar.
- Entretanto, 1 jogador faz 4 flexões e é o próximo atirador.
- O resto da equipa recupera. Etc, etc.