Basquetebol exercício: manter-se baixo no chão
Manter-se baixo no chão
- 1ª parte através das pernas sem drible
- 2ª parte com drible, mantendo-se baixo e depois rematando para o lay-up
- Objetivo: manter-se baixo (para poder passar rapidamente pelo seu defensor)
- 3 voltas
