Basquetebol exercício: martelo de pressão mtm
Adequado para as seguintes técnicas: sistema
Martelo de pressão MTM
- Com MTM de campo inteiro contra.
- 4/5 recebe a bola junto ao cesto.
- 1 e 2 na linha de lance livre. Livre.
- 3 à frente da linha central do lado da baliza.
- 5/4 logo abaixo da linha de lance livre, do lado da bola, na metade atacante.
- O 4/4 que está a receber torna-se reboque. Corte em direcção à bola.
- A bola tem de estar no lado ou no hand-off.
